0453是哈尔滨市的长途电话区号，方元里行政区划上隶属于南岗区，南岗区隶属于哈尔滨市,所以方元里的长途区号也是0453,方元里的下属区县街道自然村居委会及其地理管辖范围内的企业事业单位也使0453的长途电话区号。