0745是怀化市的长途电话区号，姚家井行政区划上隶属于洪江市，洪江市隶属于怀化市,所以姚家井的长途区号也是0745,姚家井的下属区县街道自然村居委会及其地理管辖范围内的企业事业单位也使0745的长途电话区号。