0745是怀化市的长途电话区号，凉水井镇姚家村行政区划上隶属于沅陵县，沅陵县隶属于怀化市,所以凉水井镇姚家村的长途区号也是0745,凉水井镇姚家村的下属区县街道自然村居委会及其地理管辖范围内的企业事业单位也使0745的长途电话区号。